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肝臓ってどんな臓器？

「肝臓」は右上腹部にある大きな臓器で、成人では約1500gほどもあります。

そして、肝鎌状間膜というヒダによって、右側（右葉）と左側（左葉）に分けられます。

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たくさん働きがあり「体内の大化学工場」のような存在といえます。

具体的には、栄養素の代謝・胆汁の生成・解毒・アルコールの分解・ホルモンの不活性化などをしています。

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お酒で肝臓が悪くなるのはなぜ？

アルコール（お酒）は、まず肝臓の「ADH」によって「アセトアルデヒド」に分解されます。

そしてアセトアルデヒドは、「ALDH」によって「酢酸」に分解され、その後「水と二酸化炭素」に分解されます。

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そのなかでお酒をたくさん飲み続けていると、アルコールの分解が追いつかなくなります。

すると、有毒物質である「アセトアルデヒド」が蓄積して、肝臓の細胞が障害されます。

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お酒で肝臓が悪くなるとどうなる？

進行の仕方には個人差がありますが、アルコール性脂肪肝とアルコール性肝炎を繰り返して「肝硬変」に進行することがあります。

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肝硬変でも、初期（代償期）では無症状なことが多いです。

しかし、進行する（非代償期）と黄疸・むくみ・肝性脳症・全身の倦怠感・疲れやすさなどの症状が現れます。

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お酒はどれくらいなら飲んで良い？

1日の適正な飲酒量は、純アルコールで20g程度といわれています。

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